『マインドフルネス ストレス低減法』

マインドフルネスストレス低減法

ジョン・カバットジン (著), 北大路書房 (2007/9/5)

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• 第Ⅰ部　「マインドフルネス瞑想法」の実践
• 第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法
• 第Ⅲ部　健康と癒しの新しいパラダイム